le souffle de Shiva

Commencer un blog est toujours une aventure dans laquelle on espère emmener les autres, éveiller leur curiosité, amener un questionnement..... 25 ans de pratique, 5 ans de formation au sein de la Fédération française de Hatha-Yoga, formation que je poursuis...

Demander a un professeur de Yoga quel Yoga il pratique est banal ! Mon prochain article qui seras publié la semaine prochaine ( week-end chargé pour moi en vue) traiteras de cette curieuse question qui n'existe pas en Inde : "Quel Yoga pratiquez -vous...

Méditation, que de bêtises dit-on en ton nom ! La méditation est devenu une marchandise ( livres, cd, cours...) dont tout le monde s'est emparée sans connaitre véritablement l'origine de cette non-pratique ! La méditation n'est surtout pas un acte volontaire;...

Le Yoga n'est pas une discipline magique,ni ésotérique; c'est celui qui le pratique qui le rends magique et ésotérique .

Ma jolie salle de pratique ouverte sur les oliviers, la Lavande et les Bambous Il faut un début a toute chose; passer de sa vie active quotidienne a une pratique du Yoga demande une préparation sans laquelle une séance n'a aucun sens. Calme et solitude...

Le Pont Couché sur le dos, plier les genoux en positionnant les pieds bien déployés sur le sol, talons prés des fessiers, genoux et cuisses jointes; étirer la nuque en ramenant le menton vers le cou; inspirer, expirer doucement a trois reprises, positionner...