L'état méditatif est comme cette eau tumultueuse formant une cascade qui se déverse...

L'état méditatif est comme cette eau tumultueuse formant une cascade qui se déverse avec fracas pour se transformer en une eau limpide, pure et lumineuse.

Ce qui signifie que l'état méditatif passe  par se poser physiquement.  Une fois la posture confortable, quel qu'elle soit, il ne doit pas avoir de douleurs ou de gênes.

Déjà, cela prends un moment.

L'endroit a son importance aussi, un lieu calme, aéré mais le plus essentiel est d'apprécier cet endroit.

L'état méditatif signifie le dénouement du flot de pensées auquel nous sommes soumis en permanence.

Donc, on ne vas pas substituer une pensée a une autre.

On n'est plus dans la recherche de quoi que ce soit.

Approcher l'état de non savoir, non désir, non ressentir...

Mais en premier lieu, il faut laisser ce flot assourdissant de pensées, désirs, convictions s'écouler sans rien retenir....

Ensuite, il seras possible d'installer une visualisation comme support.

J'ai choisi l'arbre d'Automne. 

A très vite.